Terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk duduk di tempat kerja dan selama off jam dapat meningkatkan risiko perempuan payudara dan kanker endometrium, sebuah studi baru dari Swedia menunjukkan.
Peneliti menganalisis informasi dari lebih dari 29.000 Swedia wanita usia 25 sampai 64 yang tidak memiliki kanker di awal studi. Para wanita diikuti selama sekitar 25 tahun.
Subyek penelitian dibagi menjadi tiga kelompok: mereka yang memiliki pekerjaan tetap (seperti bekerja di kantor) dan tidak peserta dalam olahraga rekreasi, mereka yang memiliki pekerjaan tetap tetapi berpartisipasi dalam olahraga (seperti lari dan bola tangan), dan orang-orang yang memiliki pekerjaan aktif secara fisik yang diperlukan lebih berdiri (seperti menjadi guru) dan juga berpartisipasi dalam olahraga rekreasi.
Wanita yang tidak aktif pada pekerjaan mereka atau di waktu senggang mereka 2,4 kali lebih mungkin didiagnosis dengan kanker endometrium (kanker pada lapisan rahim), dan juga 2,4 kali lebih mungkin didiagnosis dengan kanker payudara sebelum menopause, dibandingkan dengan mereka yang aktif pada pekerjaan mereka dan dalam waktu luang mereka. Tidak ada hubungan antara aktivitas dan peningkatan risiko kanker payudara setelah menopause. [5 Tips untuk Sitting Kurang Selama Hari Kerja Anda]
Orang-orang yang bekerja di kantor-kantor dapat melakukan hal-hal kecil sepanjang hari untuk mengurangi waktu penempatan mereka, seperti bangun untuk kopi atau berjalan untuk bekerja, kata Anna Johnsson, salah satu penulis studi dan ahli terapi fisik di Universitas Lund di Swedia.
Temuan setuju dengan studi sebelumnya yang telah menemukan hubungan antara aktivitas dan risiko kanker. Sebuah studi 2014 menemukan bahwa setiap kenaikan dua jam dalam jumlah waktu yang dihabiskan duduk per hari dikaitkan dengan 10 persen peningkatan risiko perempuan terkena kanker endometrium dan peningkatan 8 persen risiko orang terkena kanker usus besar.
Dan sebuah studi 2011 diperkirakan bahwa menjadi tidak aktif terkait dengan sebanyak 49.000 kasus kanker payudara setiap tahun di Amerika Serikat. (Ada sekitar 230.000 kasus kanker payudara didiagnosa setiap tahun di Amerika Serikat, menurut National Cancer Institute.) Beberapa studi telah menunjukkan bahwa mengambil istirahat singkat sepanjang hari untuk bergerak mengurangi tingkat molekul dalam darah yang terkait dengan kanker risiko.
Studi baru dipresentasikan minggu ini di pertemuan American Association for Cancer Research di Philadelphia
oleh Rachael Rettner, Penulis Senior . Original article on Live Science.